【宇治市】肩が上がらない時ストレッチは効果的？
2023/04/19
肩の筋肉が傷ついている肩につながる神経に異常がある肩関節部に異常があるといった状態が考えられます。肩が上がらない理由としてよく知られているのが、四十肩や五十肩、そもそもこれは40歳や50歳の人…
【宇治市】成長期に腰が痛い症状
2023/04/18
中学生や高校生など成長期においてみられる腰痛のことを指します。この場合に最も考えられる原因は腰椎分離症と言い、腰の骨の疲労骨折を認めることがあります。成長期の子供は体が柔らかく骨が未発達で…
・①20歳未満または50歳以上・②時間や活動性に関係のない腰痛・③胸部痛・④がん、ステロイド治療、HIV感染の既往・⑤栄養不良・⑥体重減少・⑦広範囲に及ぶ神経症状・⑧構築性脊椎変形（せぼねが曲がる）・⑨発…
【宇治市】腰に疲れがたまっていると感じている方！！
2023/04/12
前日に仕事や運動をハードにし過ぎた場合など、その日の疲れが抜けきらず、腰に疲れがたまっていることも、腰痛や腰まわりがだるいなどの症状の原因となります。本来は睡眠によって筋肉や関節の疲労はよ…
【宇治市】隙間時間で超簡単肩甲骨ストレッチ
2023/04/11
皆さん、毎日ストレッチをしっかりやらないと、決めた時間に・・・なんて考える方も多いと思います。習慣にできていればいいのですが、毎日となるとなかなかモチベーションを保つことは難しいですよね・…
【宇治市】寝るときの姿勢と腰痛の関係
2023/04/10
寝返りの少なさに加えて、寝るときの姿勢も腰痛の原因となっています。仰向け……仰向けで寝ると内臓の重さが腰を圧迫する。すると、背骨の外側にある血管が押し潰され、筋肉に炎症が起こり、これが腰の痛…
【宇治市】朝に気になる腰の痛み
2023/04/07
そんな症状を感じている人は実はたくさんいます。腰痛は日本人の多くが悩んでいる症状の一つです。朝スッキリと目覚めたいのに、腰が痛くて起き上がれないのではつらいですよね。ここからは、朝腰が痛く…
【宇治市】日本人の8割の方が腰痛で悩んでいます。
2023/04/06
サブタイトル日本では昔から畳の生活に慣れているので、どうしても畳や床の上に座るといった生活習慣があります。 そのため、欧米の人に比べて腰痛で悩んでいる人が多く、日本人の約８割が１度は腰に痛…
【宇治市】身体が緊張して固まってるかた！
2023/04/05
ハムストリングスや大腿直筋といった脚の後ろの側の筋が、運動不足やセルライトの定着によってこり固まってしまうと、血流が悪くなって腰に痛みや痺れが起きる原因になります。 腰の過緊張が引き起こす…
【宇治市】床に座っている方必見！！
2023/04/03
床に座っていると腰が痛くなるのは、上半身をまっすぐに保つために筋力を使う事と、上半身の重みが腰に集中してしまうことが原因です。 上半身が前かがみに曲がって猫背状態になる事によって、どうして…
