京都で整骨院ならではのスポーツ外傷のケアと長期的なメンテナンス

柔道整復師鍼灸師あいあい整骨院柔道整復師、鍼灸師の井ノ口です。 私は学生の頃スポーツをしていて、沢山の怪我に悩まされた時に整骨院の先生にお世話になりサポートして頂きました。 その経験を活かし…

柔道整復師鍼灸師あいあい整骨院柔道整復師、鍼灸師の川口です。 小さい頃から野球をしていて、怪我がとても多く、その怪我や体の不調を治せる仕事が したいと思ったのがこの仕事を選んだきっかけです。…

久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことのある筋肉痛。なぜ、筋肉痛が起こるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。ここでは、筋肉痛が起こる原因や症状につい…

隙間時間にやってみて(^^♪本日は太ももの筋肉を簡単に鍛える方法を動画にして投稿します 階段上がると息切れがする 膝に違和感がある 足が上がらずよく躓く など太ももの筋肉が関係していることが多いで…

冷え性を改善するにはどうしたら良いの・・・気温の高い時期でもつらい冷えの症状でお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。私たちには気温が変化するにもかかわらず体温を一定に保つ機能が備わってい…

筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられています。筋肉は傷ついた繊維を修復することによって、さらに太く、強く成長するため、からだを鍛えるうえで筋肉痛は避…

冬は寒さで血行が悪くなったり、鍋物やスープなどの料理により塩分摂取量が多くなったりと、むくみの原因となる要素が多い時期です。むくみが起きるとさらに血行が悪くなり、冷えを感じやすくなる原因に…

甘く見ないで！！誰もが一度は経験があるだろう打撲。小さい子供から大人まで様々な場面で起こりえるケガですので一度は耳にしたことがあるのではないかと思います。打撲とは、人と物、人と人同士が衝突…

鍛えたい部位を鍛えられるEMSは自分が気になる箇所の一部分を鍛えることができるので、「二の腕が気になる」「お腹が気になる」といった「特に部分的に痩せたい・鍛えたい部位がある」人にとってはうって…

あいあいにお任せください！！EMSとは直訳すると「電気的な筋肉への刺激」であり、一般的には電気を使って筋肉を刺激し、収縮させることを指しています。 私たちが体を動かすときは、脳からの「動け」と…