京都の整骨院として肩こりによるお困り事やご不安などに寄り添います

残暑に負けない身体を作っていきましょう！！夏の疲れ体が重だるい、頭が痛いなと思うことがありませんか？暑さによって起こる頭痛の原因として熱中症になっていることが考えられます。熱中症によって体…

朝晩と日中の気温の差が大きい時期です。寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がついていかない状態です。体の機能を守るために、体温を一定にコントロールする「ホメオスタシス（恒常性）」の仕組みが…

水やオイルなどを使用せず、ヘッドマッサージで頭皮からしっかりと揉みほぐすことで日頃の疲れをほぐしていきます。 あいあい整骨院のヘッドマッサージは程よい圧で、髪の毛や頭蓋骨へ負担をかけることな…

その日の疲れはその日のうちに 「毎日6時間以上眠っているのになぜか疲れがとれない」「夜中に何回も目が覚める」「夜中に目が覚めて眠れなくなってしまう」このように、睡眠に関して何かしら悩みがある…

お風呂の時間を有効活用しましょう！そもそも入浴には、どんな良い効果が期待できるのでしょうか？ 入浴の効用として主に3つあります。●温熱作用温熱によって血管を拡張させ、血流を良くします。●浮力の…

何気なく起こる頭痛そのままにしないで！！片頭痛とは？ 片頭痛とは、頭の片側または両側が痛んで生活に支障が出る頭痛で吐き気や嘔吐が生じたり、光や音、においに敏感なり疲れやストレスの原因になっ…

冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では無意識に「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます…

残暑に注意夏バテにはならずに何とか盛夏を過ごしたけれど、残暑になって疲れが出て来てしまい倦怠感などの症状が出てきてしまうことも・・・大人もそうですが、子どもにとってもこの残暑バテはなかなか…

その日の疲れはその日のうちに眠りたいけど眠れない…という状態を経験したことはありませんか？疲れているはずなのに、眠れない状態が続くとストレスになり精神的にも負担がかかると思います。眠れない原…

夏を乗り切るために一工夫暑い時は、職場や乗り物の中など、キンキンに冷えた空間は気持ちのいいものですが、それが疲れやだるさの原因になっているかもしれません。 昔は夏バテと言われていましたが、エ…