【宇治市】睡眠の質落ちていませんか? 2023/09/11 その日の疲れはその日のうちに 「毎日6時間以上眠っているのになぜか疲れがとれない」「夜中に何回も目が覚める」「夜中に目が覚めて眠れなくなってしまう」このように、睡眠に関して何かしら悩みがある…
【宇治市】入浴で健康に!! 2023/09/08 お風呂の時間を有効活用しましょう!そもそも入浴には、どんな良い効果が期待できるのでしょうか? 入浴の効用として主に3つあります。●温熱作用温熱によって血管を拡張させ、血流を良くします。●浮力の…
【宇治市】困った片頭痛 2023/09/04 何気なく起こる頭痛そのままにしないで!!片頭痛とは? 片頭痛とは、頭の片側または両側が痛んで生活に支障が出る頭痛で吐き気や嘔吐が生じたり、光や音、においに敏感なり疲れやストレスの原因になっ…
【宇治市】そろそろ季節の変わり目!!! 2023/08/30 冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では無意識に「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます…
【宇治市】残暑に注意!! 2023/08/28 残暑に注意夏バテにはならずに何とか盛夏を過ごしたけれど、残暑になって疲れが出て来てしまい倦怠感などの症状が出てきてしまうことも・・・大人もそうですが、子どもにとってもこの残暑バテはなかなか…
2023/08/21 その日の疲れはその日のうちに眠りたいけど眠れない…という状態を経験したことはありませんか?疲れているはずなのに、眠れない状態が続くとストレスになり精神的にも負担がかかると思います。眠れない原…
2023/08/12 夏を乗り切るために一工夫暑い時は、職場や乗り物の中など、キンキンに冷えた空間は気持ちのいいものですが、それが疲れやだるさの原因になっているかもしれません。 昔は夏バテと言われていましたが、エ…
2023/08/11 頭痛 頭痛には様々なタイプがありますが、その中でも一番多いといわれている緊張型頭痛といわれています。 られ身体的ストレスや精神的ストレスにより、後頭部を中心に頭の両側や首回りの筋肉の緊張によ…
2023/08/10 お盆前にこんなお悩みを抱えてあいあい整骨院に来る方が急増しています!! 「せっかくの休みなのに、どこにも出かけられなくなってしまった…」 「腰痛のため、旅行に行くことができなくなってしまった……
2023/08/08 今では必須となってきている「エアコン」恐らくほとんどの人が使っているのではないでしょうか。しかし、夏の体調不良エアコンが原因になることもあるようです。 皆さんはエアコンが原因で体調を崩す理…