腰痛でお困りなら

✅長年の腰痛で悩んでいる。

✅ギックリ腰を繰り返す。

✅朝起きたとき腰が痛くて、寝た気がしない。

✅コルセットをしないと生活できない。

✅腰に痛みが出ないように庇いながら生活している。

長時間の中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けた時、運動不足で腰を支える筋肉が弱くなっているときなどに痛みが出やすいです。

また、冷えや寒さなどで筋肉が硬直するときも神経が刺激され痛みが起こりやすくなります。

長時間中腰や猫背姿勢、体を冷やすことは避けるようにしましょう。

一度症状に悩まされてしまうと慢性的に痛みを感じてしまうので、痛みを感じる方はもちろん症状がない方でも日常生活から見直していきましょう！！

①日常の姿勢を整える

②同じ姿勢を続けるのをやめる

③重いものを持ち上げるときは膝を使う

④体を冷やさない

⑤寝起きは仰向けからではなく横向きの姿勢から起き上がる

日常生活での姿勢や筋肉の使い方を変えるだけで腰痛予防に繋がります。無理に筋肉に負担をかけたり、悪い姿勢を続けたまま生活しているとある日突然ギックリ腰などになってしまいます。

なるべく筋肉に負担をかけないように体を動かすことを心かけましょう！！

①姿勢、体のバランスを分析します

②今の体がどんな状態か一緒に確認し改善方法を考えていきます

③トリガーポイント施術で負担の掛かっている筋肉のバランスを整えます。

④背骨・骨盤矯正で歪んでいる骨を整えます

どこの病院に行ってもよくならない、長年痛みに悩んでいる方でも、原因を見つけ痛みの根本を直接手でしっかりとアプローチしていきます。

一度痛みの原因と向き合い痛みの出にくいお体を作っていきましょう！！