【宇治市】急性腰痛症とは

ギックリ腰になる原因は負担のかかった筋肉が急激に固まることで起こります。

早期改善には固まった筋肉を上手に緩めることが大切です。

☑前かがみの姿勢になると激痛が走る

☑椅子から立ち上がる際に腰に痛みが走る

☑朝起き上がるときに痛む

☑足が上がらず靴下が履けない

☑痛みで息が止まる

『魔女の一撃』と言われるギックリ腰

発症の原因は筋肉が硬くなった、関節がズレたなどと言われますが肝心なのは、急に発症したように見えてもそれまで肉体にかけてきた負担の蓄積が一気に出たものなのです。

☑ひどく熱を持っている

☑どす黒く変色している

こんな場合は骨が折れていたり、内出血をしている可能性があります。これらの症状がなく少しでも動けるのであれば筋肉が原因かもしれないのであいあい整骨院に相談してくださいね。

①関節に動きをつける

固まった筋肉を診ていきます。腰だけでなくお尻や背中の筋肉、腹部の筋肉もがちがちに固まっていることが多いです。筋肉に急な衝撃から身を守るために筋肉にカルシウムが放出されるとがちがちに固まります。

ここで上手にカルシウムを抜いてやると驚くほど楽に体が動かせるようになります。

②関節に動きをつける

筋肉が硬くなっているため関節の動きも悪くなっています。

筋肉を緩めるた後関節の動きをよくすることで体全体が動きやすくなっています。

③生活指導

日常生活での姿勢、座っているとき、歩いているとき、ベットから立ち上がるときなど日常生活で痛みを出さない体の使い方、早期回復するための体の動かし方をお伝えしていきます！！