【宇治市】睡眠障害って・・・

このように睡眠障害の症状は非常に幅広いのです。
それこそ睡眠中に脚がぴくぴくと動くような場合のように、自覚症状を持たないことも少なくありません。
またいびきや無呼吸も自身では自覚を持ちにくく、他人から指摘されてはじめて気づくことが多くなっています。

睡眠障害の原因は様々

このように症状の幅広い睡眠障害ですが、それとあわせて原因も幅広くなっています。
例えば、不眠や過眠については精神の状態が関係することが多いですが、いびきや無呼吸には肥満など体の異常が関係することも少なくありません。

つまり睡眠障害を治そうとする場合、まずは原因を正確に特定する必要があるのです。
それこそあなたが思いもしなかったような意外なところに睡眠障害の原因が隠されていることも少なくありません。

睡眠障害の原因を把握するためには、自覚症状を探ることと並行して、専門医の診察を受けるようにしましょう。
また同居家族の意見を聞くこともおすすめです。

以上のように、睡眠障害の症状は非常に幅広くなっています。中には自覚できないものもあるため、専門医や家族の意見・アドバイスを聞きつつ睡眠障害の原因を探っていく必要があります。そして、一つひとつの原因に適切に対処していくことで、睡眠障害を少しずつ改善していくことができるのです