【宇治市】日本人の8割の方が腰痛で悩んでいます。

日本では昔から畳の生活に慣れているので、どうしても畳や床の上に座るといった生活習慣があります。

そのため、欧米の人に比べて腰痛で悩んでいる人が多く、 日本人の約８割が１度は腰に痛みを感じたことがあると言われています。まさに腰痛は日本人特有の生活習慣病といってもいいでしょう。

また、畳や床に直接座らなくても、座椅子を使用する事によって上半身と足が直角の状態になるのですが、この姿勢が実は一番腰に負担がかかってしまうのです。

できるだけ椅子やソファを活用する生活に切り替えたり、長時間座に座るのを控えて１時間おきにストレッチをしたり歩き周ったりして、腰の負担を和らげてあげる事が大切です。

せっかく腰のマッサージをしてもらったのに、すぐに腰痛が戻って・・・なんてことはありませんか？

痛みがすぐに戻ってしまう原因は、あなたの腰痛の原因が筋肉の緊張によるものだけではないからです。

同じ腰痛でもいろいろな要因が混ざって発生している事が多いので、その要因を一つずつ改善していく事が大切です。

特に慢性的な腰痛だったり高齢者の場合には、筋肉・骨盤・筋膜・内臓・神経・血管といった様々な要因が重なって腰痛を引き起こす事が多いので、治療法もいろいろ組み合わせていく事が大切です。また、腰痛の原因が腰だけにあるとは限らないので、腰をマッサージするだけではなく、全身をくまなくチェックしてもらうことが大切です。

また、腰痛の原因として一般的に多いのが、 椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄、神経痛、骨盤の歪みなどです。

腰痛の原因が確認できない方は、内科・整形外科・整体・整骨院・鍼灸・カイロプラクティックなど、いろいろな治療・施術を試していただき、自分に合った方法を見つけていきましょう。