•・①20歳未満または50歳以上

•・②時間や活動性に関係のない腰痛

•・③胸部痛

•・④がん、ステロイド治療、HIV感染の既往

•・⑤栄養不良

•・⑥体重減少

•・⑦広範囲に及ぶ神経症状

•・⑧構築性脊椎変形（せぼねが曲がる）

•・⑨発熱

この９項目を危険信号としています。
これらにあてはまる場合は、頻度は低いのですが、内臓由来の疾患が隠れていることがあります。当てはまる場合は内科を受診して下さい。
ぎっくり腰など筋肉が原因の腰痛であれば、市販の鎮痛剤を使用しても構いません。主な市販薬は、ロキソニンSやラックル、タイレノールAなどの内服薬です。湿布や塗布剤での消炎鎮痛剤でも構いません。日光に当たると湿布かぶれを生じやすいのでお気をつけください。安静にしすぎると疼痛が長引く場合がありますが、日常生活程度の活動なら問題ありません。一般的に症状が出始めたばかりの時期は冷やし、慢性化した症状の場合は温めましょう。