【宇治市】肩が上がらない時ストレッチは効果的？　

•肩の筋肉が傷ついている

•肩につながる神経に異常がある

•肩関節部に異常がある

といった状態が考えられます。

肩が上がらない理由としてよく知られているのが、四十肩や五十肩、そもそもこれは40歳や50歳の人に多い症状としているだけで、しっかりとして原因があります。

別名、肩関節周囲炎と言います。

肩の関節の周りにある部分が炎症を起こしてしまうい、動かすと痛みが発生するため上がらなくなる症状。肩が上がらない理由はこれだけでなくて、神経痛や肩と腕をくっつけている腱を痛めることでも上がらなることがわかっています。

肩が上がらなくて痛い原因は？

肩が上がらない原因は、炎症をおこしているか損傷をしているのかそれとも神経に問題があるかです。

炎症はよく知られている四十肩や五十肩の原因と一緒で、肩の周りに炎症が起こることで痛みが出て上がらなくなります。この他にも、骨や腱などが損傷などをしていると痛みが出て上がらなくなりますし、神経痛でも痛みが出てひどくなると上がらなくなります。

どの原因も病気だったり怪我だったりと何かしら大きな原因によって発生しています。病気や怪我をそのままにしていてもなかなか治らなくて、つらい状況を長引かせてしまうだけですので治療が必要になります。

肩が上がらない時の対処方法の一つとしてストレッチがあります。

四十肩や五十肩そして神経痛などは運動不足によって発生してしまうので、ストレッチすることで緩和できます。そして予防する際にもストレッチが最適なのですが、しかしどの原因でもストレッチが良いわけではありません。

肩が上がらない原因として腱の損傷や骨の損傷があります。

この原因で上がらない場合、ストレッチをして動かしてしまうとより症状が悪化をしてしまいます。損傷をひどくしてしまう可能性がありますので、肩が上がらないからといっていきなりストレッチするのは厳禁です。

まずは何が原因として上がらないのかを調べることが大事になります。

上がらない原因を知ってから適切な対処の方法をするようにして、症状緩和そして完治が早くできるようにしましょう。