【宇治市】自分の身体チェックしてみてください！！

特定の生活習慣がある人は、腰痛を起こしやすくなります。自分の危険度はどのくらいか、以下のセルフチェックリストを使ってチェックしてみてください。

•デスクワークなど、長時間座っていることが多い

•中腰の姿勢で作業することが多い

•長時間、車を運転することが多い

•ハイヒールや底が厚めの靴を履くことが多い

•いつも同じ方の肩に鞄を掛けている

•いすに座るときは脚を組むことが多い

•猫背など、姿勢が悪い

•体が極端に歪んでおり、左右対称ではない

•運動不足になっている

•腹筋が衰えている

上記に当てはまるものが多いほど、腰痛を引き起こしやすい傾向にあると考えられます。

なお、足やお尻に痺れがある場合や、背骨が曲がっている場合、じっとしても痛む場合などは、放置せず、すぐにあいあい整骨院までご連絡ください！！

あなたの長年のお悩み一緒に解決していきましょう！！