【宇治市】日本の半数の方が悩む「脳疲労」

眠れない、疲れが取れない、やる気が出ない…
日本人の半数がこのような不調を訴えるのは、パソコンやスマホによる過剰な情報処理や過度なストレスからくる「脳疲労」という原因があります。
ストレスの影響を受けやすい「大脳」はその対応に追われると疲労が溜まり正常な働きができなくなってしまいます。
すると大脳から自律神経への指示がアンバランスになり心や体にさまざまな症状となって現れるようになるのです。
その多くの方にとって、首・肩こり、頭痛・眼精疲労、不眠症などの悩みはつきもの。
これを根本から改善するために、また、明日も頑張ろうと思ってもらえるようにあいあい整骨院は極上の癒しを追求したリラクゼーションをお届けします。

体の構造を熟知した国家資格者が丁寧に的確に頭を揉みほぐす、本格派のヘッドマッサージ
豊富な知識や技術、さらに構造医学理論などを組み合わせた独自のメソッドこそが当院ならではのヘッドマッサージです。
あいあい整骨院では、その独自の技術で、日々のストレスや疲労に苦しんでいる1人でも多くの方々を癒すことを心がけています
・睡眠不足・眼精疲労
・肩こり・首の痛み
・顔のむくみ・顔のたるみ
・頭の重さ・頭の怠さ
が気になる方は是非一度お試しください。
オールハンドでの頭の揉みほぐし、心も体もお休めください。

睡眠障害は毎日の活力を奪うため、人生に大きな支障をきたします。
睡眠障害とは広い意味で睡眠に異常のある状態を指します。
そのため「睡眠障害＝不眠症」というわけではありません。
それこそ毎日10時間以上眠ってしまう場合や、正常な睡眠時間を確保しているにもかかわらず日中に過度に眠くなるような場合も睡眠障害に含まれます。
多くの場合、これらの睡眠障害の原因は複数の要素が複雑にからみあっています。
そのため睡眠障害を改善しようとする場合、根本的なところにある原因をしっかりと検査・診断していく必要があります。
あなた自身でも、毎日の中に睡眠障害につながる原因となるものがないか細かく確認していきましょう。
また睡眠は日々の疲れやストレスを緩和し、記憶や免疫力を強化する働きをもっています。こういった睡眠に異常の出る睡眠障害は、あなたの人生に大きな支障をきたします。
そして、現代は4人に1人が程度の差こそあれども、睡眠障害に悩んでいると考えられています。
睡眠障害の原因は時に非常に複雑ですが、一つひとつの要素を的確に整理していく必要があります。専門医の診断も適宜取り入れつつ、あなたなりに毎日を振り返ってみてください。

〇体の疲労回復
〇心の疲労回復
〇記憶の定着
〇免疫の強化
〇ストレス緩和
私たちの心身には日々を過ごすだけで疲労が蓄積されていきます。
そういったものを改善するのが睡眠なので、眠ることによって私たちは新しい一日を送る活力を得ていくのです。
皆様も良質な睡眠で一日の疲れをとり毎日元気いっぱいに過ごせるようにしていきましょう！