【宇治市】紫外線と肩こりの関係

日差しが強くなるこれからの季節は、疲労が抜けない時期が続くことがあります。

最近は暑い中出歩くと疲労がたまる

一日中でなくても、１０分ほど散歩しただけなのに、やたらと疲れを感じることありませんか？

その原因の一つとして考えられるのは、紫外線です。

 

紫外線を浴びると、体内に疲労物質ができる

近年、紫外線を浴びると疲労物質が増えるという研究データがあります。

紫外線を浴びると日焼けします。日焼け止めクリームや、日傘をして、日焼けを防止しますよね。

しかし、紫外線は目からも入ります。

目に紫外線が入ると、脳に信号が送られ、疲労物質を作ります。

デスクワークのパソコンやスマホでもともと目が疲れているところに、強い紫外線を浴びると疲れやすい体になったり、疲労が蓄積さて、日常生活に支障が出ても仕方がありません。

疲労がたまりすぎると、自律神経が不調になります

疲労が蓄積すると、ストレスも蓄積していきます。そうなると、自律神経も不調になってきます。

 

 

暑い時期に疲労をためない簡単な対策

サングラスです。

もちろん、ＵＶカットのもの。これだけで目への紫外線の侵入を防げます。結果、疲労感がかなり減少します。

 

自律神経が不調になると出てくる初期症状

今まで施術してきた私の経験則で最も多い初期症状は、

「肩こりがきつくなった」

「今まで感じなかった肩こりを感じるようになった」

「眠りが浅くなった」

「目が疲れやすくなった」

この段階で何らかの対処をしておくと回復も早いので、疲れたな・・・と思ったら、すぐに当院までご連絡ください！！

 

早期治療、早期回復です(^^♪