冷房が効いた空間で過ごす時間が長かったり、冷房の効いた屋内と、暑い屋外を頻繁に行き来したりするような人も注意が必要です。

また、冷房の冷やし過ぎが夏バテを引き起こす…そうはいっても冷房を使わずに暑さをガマンしていては、高温多湿による夏バテや熱中症を起こしかねません。

冷房は快適温度を保って上手に使ってください。

日中の設定温度は、外気温にもよりますが26度ぐらいが適温とされています。
 

夏バテや、冷房病にならないためにも普段から筋肉を整えることが大切です。

自分の身体で体温調節ができるようになると身体の疲れやだるさを感じにくくなります。

当院では、動かしやすい身体作りや、夏バテ対策に筋肉を整える施術をしています。

この夏を乗り切るために1度自分の身体を見直して見ませんか？