【宇治市】秋疲れってご存知ですか？

しかし、こんなに心地よい気候なのに、体調が悪くて外に出るのが億劫…なんてことありませんか？

食欲の低下・疲れやすい・下痢や便秘・頭痛・肩こり・気分の重さ・眠気･･･‥。

基礎的な病気がなければ、季節の変わり目病とも言われます。

自律神経の働きが乱れてしまうことで、私たちの体にさまざまな不調が現れます。

自律神経は循環器や消化器などの動きを調整している神経で、活動時によく働く交感神経と、
安静時によく働く副交感神経とがあります。

寒暖差が大きくなる季節ですが、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため、自律神経が疲れて結果として体の疲れやその他の症状にもつながることがあります。

☐　乗り物酔いをしやすい
☐　季節の変わり目に体調を崩しやすい
☐　暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
☐　雨が降る前にめまいや頭痛、眠気を感じやすい
☐　体を動かす機会が減っている
☐　肩こり、腰痛がある
☐　偏頭痛持ち
☐　几帳面な性格
☐　ストレスを感じやすい