【宇治市】腰痛対策におすすめ

◆長年の腰痛で悩んでいる。
◆ギックリ腰を繰り返す。
朝起きたとき腰が痛くて、寝た気がしない。
/コルセットをしないと生活できない。

★腰痛の原因
原因は様々ですが、長時間の中腰や猫背などの姿勢を続け腰や背中の筋肉が緊張し続けた時や、運動不足で腰を支える筋肉が弱くなっているときなどに痛みが出やすいです。
また、
冷えや寒さなどで筋肉が硬直するときも神経が刺激され痛みが起こりやすくなります。

★おすすめの腰痛予防
一度症状に悩まされ放置することで慢性的に痛みを感じてしまいます。
痛みを感じる方はもちろん症状がない方でも日常生活から見直していきましょう！！
 1. 日常の姿勢を整える
 2. 同じ姿勢を続けるのをやめる
 3. 重いものを持ち上げるときは膝を使う
 4. 体を冷やさない
 5. 寝起きは仰向けからではなく横向きの姿勢から起き上がる
なるべく筋肉に負担をかけないように正しい体の使い方を心かけましょう！！

 1. 姿勢、体のバランスの分析
 2. 今の体がどんな状態か一緒に確認し改善方法を考えていきます
 3. トリガーポイント施術で負担の掛かっている筋肉のバランスを整えます。
 4. 背骨・骨盤矯正で歪んでいる骨を整えます
どこの病院に行ってもよくならない、長年痛みに悩んでいるかたでも、原因を見つけ痛みの根本はをしっかりと施術します。また、再発予防に力を入れておりますので、ま同じ痛みで悩まないようにアドバイスしていきますので私たちと一緒に健康な体を手に入れていきましょう(^^♪