【宇治市】EMS初心者でもあいあいにお任せ！！

EMSとは直訳すると「電気的な筋肉への刺激」であり、一般的には電気を使って筋肉を刺激し、収縮させることを指しています。

私たちが体を動かすときは、脳からの「動け」という命令が運動神経を伝わって筋肉に届き、電気信号によって筋肉が収縮されて動くようになっていますが、EMSはこうした一連の神経回路を介さずに、直接筋肉に電気刺激を与えて収縮させることができます。
 

運動は必ず脳と連動して体を動かしますが、EMSはこうした神経回路を使わずに運動を行うことができます。そのため自分で動かそうと思わなくても他動的に筋肉を収縮させて鍛えることが可能です。いわゆる「ながら運動」のように家事をしたり、仕事をしたりしながらEMSの器具を用いて筋肉を収縮させ、運動効果を得られることがその特徴として挙げられます。また運動は全身を使うことが多く、ある一部分だけ集中して鍛えるということが難しいのですが、EMSはある一部分に特定して鍛えられることもそのメリットとして挙げられるでしょう。

一方で運動は脳と神経、筋肉を連動させて動かすので実際の動きと連動する筋力発揮にはやはり実際に体を動かして筋肉を鍛えることが必要です。

あいあい整骨院ではメリット、デメリットを上手く利用し利用者ひとりひとりにあったEMSを行っていきます。
マンツーマンまでとは言いませんが、効率よく効果を出すために様々なアドバイスをさせていただきます！！
ぜひ一度お試しください(^^)