【宇治市】年始疲れ、あいあいにお任せ！！

年明けに学校や会社へ行ったら、妙に疲れてしまう…

昨日までワクワクしていたのになぜ？と思う方もいますよね。

それには以下のような理由があります。

1.正月休みから急に忙しい環境に変わるから
2.胃腸が疲れている
3.年始に生活リズムが乱れてしまった
4.目標達成のために予定を詰めすぎている

新年なのにやけに疲れていて、気持ちは張り切っているのに体がついていかないこともありますよね。

どうしたら新年疲れを解消できるのでしょうか？

結論からいうと「無理をしない」に尽きます。

1.「皆忙しいから」と思わず人に助けてもらう
2.胃腸を休める食事を意識する
3.睡眠サイクルを整える
4.目標達成計画を見直す

具体的に新年をどう過ごせば良いか疲れを感じている方は参考にしてください。

それでも、無理をしないといけないこともあります。

そんな時は、自分にご褒美を作ってください。

あいあい整骨院では、そんな方のサポートもさせていただいています。

ストレス発散法がわからない、何をしていいのかわからない方は一度あいあい整骨院にお越しください！！

身体のメンテナンス、リラクゼーションメニュー、様々なメニューで自分にあった発散方法を見つけていきましょう！！