【宇治市】膝の痛み

最近膝が痛いことはありませんか？膝が痛くなる原因としては年齢による痛みや、肥満により膝にある軟骨や半月板に負荷がかかりすぎて起こることが多いです。
膝の痛みが進行しすぎると歩行すること自体が困難になってきます。
日本人はＯ脚の人が多いため膝の内側に痛みが出ることが多いです。
特に痛みが出やすいのは歩き始めや椅子から立ち上がったり階段の登り降りなどの時です。
膝に水が溜まると膝の曲げ伸ばしもできなくなります

治療は手術などが行われることが多いですが、膝の筋力トレーニングなどがあります。主に大腿四頭筋の強化をします
強化することにより、歩行時の痛みを分散させることができたりします
変形性膝関節症や歩き始めに少し違和感がでてきたなどでお悩みの方はぜひあいあい整骨院にご来院ください！