【宇治市】暑さに負けるな！

熱中症

梅雨も明けだんだんと日差しがきつくなってきていますが頭が痛いと思うときはありませんか？

年々、気温が上がる中で熱中症やそれに伴い頭痛や吐き気など起こることも少なくありません

水分補給もなるべくお水以外にはスポーツドリンクや麦茶を選んでみてください！

麦茶にはミネラルが含まれているのでお水を飲むよりもミネラルがとれるのでおすすめです！

暑い時期なので寝る前もしっかり水分をとってのりきりましょ！

あいあい整骨院に来られているかたでも足が夜中つったなどよく聞きます。

足のケアをさせてもらった後は水分をこまめに取ったり、また疲労が溜まるので睡眠時間の確保や食欲が落ちてきますがしっかり食べれているかなどの確認もさせていただいてます！

体調が大事になってくるこの時期なのでしっかりとケアしていきましょう！

お身体のことでお悩みの方はぜひあいあい整骨院へご来院ください！