【宇治市】悪化する前に！

デスクワークや重い荷物をもったり、現場仕事などで腰が痛い、しんどいと言われる方が増えてきています。 原因としては主に太ももの前の筋肉、大腿四頭筋ばかり使っていて、太ももの後ろ、大腿二頭筋が上手く使えていないことが多いです。 お身体を診させていただいても大腿四頭筋や内転筋といった前にある筋肉がものすごく緊張していて、そこを触るだけで痛がる方がほとんどです。さらに左右差もあるのでギックリ腰になる可能性が非常に高いです。 ですが腰が痛いからといって全く動かなくて良いという訳ではありません。 動かないと余計に筋肉が硬くなってしまい、悪化する恐れがあります。 腰は人間の体の中心なので痛めたり、悪くしてしまうと日常生活やお仕事がとても大変になります。 腰のふとした痛みや少しでも気になる、過去に腰痛がありまた気になってきたなど些細なお悩みでも構いません！ 気にして生活するよりもぜひあいあい整骨院へご来院してみてください！ 悪くなる前にしっかりと予防しましょう！