【宇治市】季節の変わり目は気を付けて１

ギックリ背中、ぎっくり腰など急激な痛みにあったことはありませんか。
季節の変わり目寒暖差が大きい時期に多く起きやすいです。
重たい荷物を持ちあげるときに腰を痛めた。
子供を抱えていたら急に背中に鋭い痛みが走った。などの声をよく聞きます。
普段使っていない筋肉を急に動かすと筋肉はビックリして反応を起こします。

そうならない為にも日常から仕事前、お風呂あがりなどにゆっくりと15分ほどストレッチをするようにしましょう！！

ぎっくりになったかも...。と思ったらまずは安静にしその後の治療は当院にお任せください✨