【宇治市】集中しすぎて疲れたまってませんか？

デスクワークやスマホの見過ぎで肩・首こりがきつくなっていませんか？
寒暖差もきつくなり筋肉が硬くなりやすく、急に痛みが出ることもあります。
寒さの影響で身体に力が入り、筋肉の筋を痛めたりしてしまうからです。
どのように対策すればよいのか...。
まずは湯船にしっかり浸かり身体を芯から温めるようにしましょう。
そして冷えが気になるときはフェイスタオルなどを濡らしレンジで温めて冷えているところにおくと深部まで温かくなります。
特に目の疲れが気になる方は温めたフェイスタオルを目の上にのせると浮腫みも取れ目がスッキリします👀