【宇治市】起きたときの首の痛み

朝起きた時に首が痛い、動かせないといったことはありませんか？ 寝違えは寝ている時に脇周りや首周りの神経が圧迫されることによって起こることが多いです。 なのでこういった方は脇周りの圧迫を取り除くとかなり痛みが緩和されていきます 脇周りの圧迫を取るにはボールを投げるような姿勢で手を壁に当てて肩の前の方にストレッチをかけていきます。 他には脇周りを温めて筋肉の緊張を取るのも効果的です！ 寝違えると車の運転や、振り返る時など日常生活にとても影響が多いですので、寝違えてしまった時はすぐに対処しましょう！ お身体のことでお悩みの方はぜひあいあい整骨院へご来院ください！