【宇治市】動かす方がいいの？
2025/02/13
可動域が大事！
だんだんと日中は暖かいですが、朝晩と冷え込む日が続きますね 今日は五十肩についてです！ よく聞く四十肩、五十肩とは正式な名前は肩関節周囲炎と言って肩関節に起こる炎症、運動痛です。 肩関節にある筋肉や骨が老化とともにダメージを受けます。 それが起こる年齢が40代から50代なので四十肩、五十肩と呼ばれます 肩の痛みが出るとみなさん動かしたくない、じっとしておきたい方がほとんどですが動かさないから治るものではありません しっかりと可動域を出すことにより肩関節への負担をやわらげていく必要があります 可動域を出すには脇周りや肩甲骨周りの筋肉を緩めていくのが1番です！ もし肩の痛みが出てきて、四十肩かな？不安があるといった方はぜひあいあい整骨院へご来院ください
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あいあい整骨院
〒611-0031
京都府宇治市広野町一里山34-5 Y・Bエステート1-B
電話番号 : 0774-43-0027
FAX番号 : 0774-43-0027
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