【宇治市】肩の痛みはすぐに解決しよう！

四十肩、五十肩

最近来られている方で肩の痛み、動かしづらさで来院される方が増えてきています

バレーボールをしていて痛みがある、みなさん腕があがらないや、あげる時に痛みがある、怖くて動かせないと様々です。
そもそも四十肩や五十肩は肩関節周囲炎と言って肩関節の炎症です。
痛みがでるときは洋服の着替えや髪の毛を洗う、洗濯物を干すなど日常生活で痛みが出る場面が多いです。

四十肩や五十肩になってしまうと痛い方を使わなくなり反対の肩を使うため反対側もしんどくなってきます。

肩関節といってもいろんな筋肉があるためしっかりと原因となるところにアプローチしないと回復していきません
また脇周りの筋肉の柔軟性が必要となってきます！
特に小円筋、広背筋、三角筋といったところが固まりやすいです。

他にも痛いからと言って動かさないと余計に痛みがあったりもするので運動療法もおすすめしています。
肩は生活する上でかかせないところです。痛みがあると夜寝れない時もでてきたりします。

身体はほったらかしにしていると、知らないうちに悪い方に進んでいきます

すこしでも違和感がある方はぜひあいあい整骨院へご来院ください！