【宇治市】腰痛をはやく治すには運動が一番！

みなさんこんにちは！ GW中おでかけや、家の用事などで腰を痛めた方がびっくりするほど増えました。 日頃やらない庭掃除、家でひたすら寝ていたので身体のだるさがあるなど様々でした。 腰痛の原因は様々ですがほとんどの方に共通するのが運動量が少ないことです。 また腰が痛くなると余計に動かない人がほとんどですが、動いている方のほうが治りがはやいです！ 身体を動かさないと余計に筋肉が硬くなって悪循環になります。 なので腰痛がでて、2、3日後からはウォーキングでいいので動いて動いて治りを良くしていきましょう！ またお身体のことでお悩みの方はあいあい整骨院へご来院ください！