【宇治市】足のむくみをスッキリ！

みなさんおはようございます☀ 梅雨も本格的になってきて、むくみや身体のだるさが気になっている方は多いかと思います 東洋医学では湿気などが身体に残ると全身のだるさ、循環の悪さからむくみなどを起こすと言われています 特にむくみは足によくでやすいと思われていますが、意外と多い場所が首です。 首のむくみがあると頭痛やぼーっとする倦怠感などを引き起こし、仕事のやる気や集中力の低下を招きミスも増えることがしばしばあります。 ではむくみを取っていくにはしっかりと汗をかいていきましょう！ 雨の中大変ですが、３０分しっかり歩いて水分をとる、むくんでいるからといって水分を取らないのは良くないのでしっかりと取りましょう！ あとは膝の裏や足首、脇周りをしっかりと温めてください！ 太い血管の通るところを温めて体内循環をよくすることで身体に溜まっているものをスッキリ流してくれます！ みなさんぜひ試してみてくださいね！ またお身体のことでお悩みの方はぜひあいあい整骨院をお越しください