【宇治市】スマホ触りすぎてませんか？

首の痛み 今の時代スマホを持っている人がほとんどで電車の中を見渡してもスマホを見ている人がほとんどです。 そうやって長時間下を向きながらスマホを見ているとしんどくなってくるのが首ですよね なぜ首が痛くなるのか？長時間同じ姿勢でいてることによりしんどくなってきます。 下を向く時にしっかりと背骨を曲げて見ていないと負担がかなりかかります。 でもこれは意識しないと、改善しないので日頃からずっと同じ姿勢になっている、少し背骨の曲げ伸ばしをしようなど動くことが大切になってきます。 ですのでみなさん長時間同一姿勢を気をつけて日々過ごしていきましょう！ それでも首の痛みがある、固まっている感じがするなどでお悩みの方はぜひあいあい整骨院へご来院くださいね