【宇治市】腰の痛み放置しないで！

急に痛くなる腰
ここ最近、急な大雨で腰が痛くなることはありませんか？

気圧の変化や雨での気温の変化でどうしても増えてくるのが腰痛です。

気温が下がり筋肉もこわばってくるため腰が痛い、動きが悪い気がするといった患者さんがかなり増えてきています

腰痛が出やすい方の多い原因の１つはお尻の硬さです。
特に硬くなりやすいのが仙骨と呼ばれるお尻の骨のすぐ近くです
どうしてもお尻の筋肉が硬いとクッションの役割を果たせず腰に負担が増えます。

その結果、腰が痛くなったりかばおうとして背中がパンパンに張ってくるなどが起きます。

またお尻の硬さに左右差があったりしても痛みが出ることはあります。

お尻の硬さを取るには硬い部分への鍼でのアプローチやストレッチを入れたり、また日常生活ですり足を減らすことで軽減できることもあります。

テニスボールなどでしっかりとお尻の横をほぐしてあげるのも効果的です！
また股関節周りの筋肉の少しの緩みで負担も減るため筋肉の柔らかさも必要となってきます！

あいあい整骨院では一人一人の原因を見極め、しっかりとアプローチしていきます。
腰痛だけではなく、膝の痛み、肩の痛みなどささいなことでも構いませんので、お身体に気になることがある方はぜひご来院ください！