【宇治市】身体を暖める方法！

みなさんおはようございます！あいあい整骨院です😊

最近、また朝晩の冷え込みがきつくなり体調がすぐれない方も多いかと
思います。

寝不足や体温が低いと免疫力も低下してしまいます。

まず身体、特に足先などの冷えに悩まされている方は足首(くるぶし)
辺りを暖めましょう！
足首には三陰交と呼ばれるツボもあり血流改善などの効果もあり
身体全体を温めてくれる効果もあります☺

特に女性の方は冷え性に悩まされているとご来院いただいてる患者様からもよく聞きます😢

自宅でも簡単にできるのでぜひ試してみてくださいね！

お身体のことでお悩みの方はぜひあいあい整骨院お越しくださいね🌟