【宇治市】お知らせ

みなさんおはようございます！あいあい整骨院です！

寒さがきつくなりどうしても厚着をしないといけない季節で
肩こりや首の痛みがある患者様が先週から増えています。

そして首周りが痛くなると頭痛の原因にもなりかねません😢

まずお家で出来るセルフケアは首周りの血液循環をあげることです！
ホットタオルで温めたり、しっかりと湯船につかるのも一つです

あとはしっかりとした水分補給です！

身体をしっかりと温めても身体の中を回る血液が少ないと意味がありません

血液にかかせない水分をしっかりと補給しているのとしていないのでは効果も全然違います。

まずはセルフケアで身体を大事にしていきましょう！

お身体のことでお悩みの方はぜひあいあい整骨院へお越しくださいね🌸