ストレスが限界に達すると、脳や自律神経の働きに影響が出て「心の症状」と「体の症状」があらわれます。ストレスの限界サイン「心の症状」気分が落ち込むイライラして、怒りっぽくなるやる気が出ず、集…
少しでも気になる方はご連絡ください！！ネットなどで原因が挙げられていて、自分はいったいどれなんだろう？と迷う方も少なくありません。そんなときは以下のチェックリストで自分の症状をチェックして…
突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」医学的には「急性腰痛」といいます。 ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこ…
そのままにしないで！！年明けに学校や会社へ行ったら、妙に疲れてしまう…昨日までワクワクしていたのになぜ？と思う方もいますよね。それには以下のような理由があります。1.正月休みから急に忙しい環境…
今年もよろしくお願いします。おかげさまで、あいあい整骨院も無事に新年を迎えさせていただくことができました。 また、ここまであいあい整骨院を支えてくださった患者様や地域の方々に改めて心より御礼…
肩甲骨周辺の骨や筋肉の不調から、肩が痛いと感じている方は多いのではないでしょうか。肩甲骨まわりの痛みは肩こりや五十肩などから生じるケースもありますが、肩にある骨や筋肉、腱だけが原因とは限り…
筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられています。筋肉は傷ついた繊維を修復することによって、さらに太く、強く成長するため、からだを鍛えるうえで筋肉痛は避…
良いお年を～おはようございます！！ Christmasも終わり今年も残すところあと僅かとなってきましたね。 あっという間の一年でしたが、２０２３年はどんな年でしたか？目標が達成できた方も、あと一歩だっ…
年末年始。1年の疲れがドッと出てきてはいませんか？肩凝りなどの症状がある人もいることでしょう。そんなときは、痛くて肩や首が回らなくなる前に、定期的にしっかり動かして筋肉のこわばりをほぐしまし…
冬は寒さで血行が悪くなったり、鍋物やスープなどの料理により塩分摂取量が多くなったりと、むくみの原因となる要素が多い時期です。むくみが起きるとさらに血行が悪くなり、冷えを感じやすくなる原因に…