だんだん涼しくなり運動がしやすくなってきて、ランニングやウォーキングを始めるいい季節ですね！特に自衛隊員の方々はお仕事が終わっても走ったりされる方も多く、足のケアをお願いされることが増えて…
多くの方が一度は悩ませられたことがある『腰痛』 ギックリ腰や疲労骨折、筋疲労など原因は様々です。 日本人で13人に1人が腰痛を持っていると言われています。そこで今回は鍼灸のツボを３つ紹介します。…
こんにちは！あいあい整骨院からのお知らせです10月14日(月)は祝日のため、26日(土)はイベントのため本院は休診となります少しづつですが肌寒くなってきておりますので体調にはお気をつけて過ごしてくだ…
肩甲骨の動きが悪くなるとどうなるの？肩甲骨には多くの筋肉が付着しています。それらの筋肉が連動して腕を挙げたり、ひねったり、広げたりします。それ以外にも、頭を倒したり反らしたり、傾けたり向い…
ふとした時に腰が痛いと思ったことはありませんか？特に重いものをもちあげるときや振り返った時などに痛めることが多いです。他にも寝て起き上がる時にしんどさを感じるかたも増えています。腰が痛くな…
暑い日から気温が下がり過ごしやすい気温になってきましたね 湿度が収まり少しずつ空気が乾燥してくる季節になりました。 そこで多く悩むのが【お肌の不調】です。日常からお肌の手入れをしている方でも…
スマホの見過ぎやデスクワーク、細かい文字を見て目の疲れや首の疲れを感じていませんか？どうしても集中しすぎてしまうと同じ姿勢が続いて筋肉が固まってしまいます他にも最近は動画サイトが色々あるの…
自衛隊員さんに大人気の鍼治療 お仕事で疲れた身体を鍼治療で一気にほぐします。指圧治療でも十分に身体が軽くなりますが、鍼治療は深部の筋肉にアプローチが出来るので、より早く効果を感じて頂けます髪…
足の疲れ9月は三連休が2回もあるためお出かけや旅行を考えていられる方も多いかと思います。やはり外出するとなると歩く量も増えるため疲労が溜まります。まだまだ暑い時期なのでサンダルなどで出かけて…
深呼吸暑さが少しずつマシにはなってきていますがまだだるさが残りますね中々疲労が抜けないと生活もしんどかったり、仕事のやる気もあがってきませんストレスが身体にかかると筋肉がこわばることが多く…