柔道整復師鍼灸師あいあい整骨院柔道整復師、鍼灸師の井ノ口です。 私は学生の頃スポーツをしていて、沢山の怪我に悩まされた時に整骨院の先生にお世話になりサポートして頂きました。 その経験を活かし…
重いものを持ったり、下のものを拾おうと中腰になったりして、急に腰が痛くなることってありますよね。 その一方、「昨日運動してその時は大丈夫だったけど、今日朝起きたら痛くなっていた」とか、「何も…
心も身体もリセット(*^-^*)1日30分程度はウォーキングをしよう健康な体を作るためには、運動を行うことが重要です。しかし急に激しい運動を毎日続けることは難しいです。そんな方は、1日30分程度でいいの…
気温が急に上がったり下がったりする季節の変わり目には、体調を崩しやすくなる方が多いです。どれだけ睡眠を取っても眠気が取れず、1日中身体が重くてだるさが続くなどと声を多くいただきます。日中と朝…
こんにちは！！あいあい整骨院です3月9日10日で宇治市茶づなでイベントに行ってきました！！天気がとてもよく外でのマッサージはとても気持ちよさそうでした。時より強く吹く風がとても肌身しみましたが…
自律神経を整えるには首周りの筋肉が大事みなさん、自律神経はどこを通っているか知っていますか？神経の通り道は脳から背骨の中を通り、各臓器や器官につながっていきます。そのため、不良姿勢で長時間…
久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことのある筋肉痛。なぜ、筋肉痛が起こるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。ここでは、筋肉痛が起こる原因や症状につい…
こんにちは！！あいあい整骨院ではお父さん、お母さんも安心して通院ができるようにキッズスペースを設けております。 子供がいるからなかなか行けない・・・ そんな声を多く聞きます。 あいあい整骨院で…
きてね～こんにちは！！あいあい整骨院マルシェ出店のお知らせです。3月９日(土)10日(日)茶づなにて出店させていただきます。あいあい整骨院初2日間の出店になります。ワンコイン整体を行いますのでぜひ…
隙間時間にやってみて(^^♪本日は太ももの筋肉を簡単に鍛える方法を動画にして投稿します 階段上がると息切れがする 膝に違和感がある 足が上がらずよく躓く など太ももの筋肉が関係していることが多いで…