雪道での転倒や雪かきによるギックリ腰や神経痛など、冬の痛みや怪我が増えがちです。今回は少し趣向を変えて、冬に多い痛み・怪我の対処法や応急処置をご紹介していきます。雪道は歩幅や重心など歩き方…
ストレスが限界に達すると、脳や自律神経の働きに影響が出て「心の症状」と「体の症状」があらわれます。ストレスの限界サイン「心の症状」気分が落ち込むイライラして、怒りっぽくなるやる気が出ず、集…
冷え性を改善するにはどうしたら良いの・・・気温の高い時期でもつらい冷えの症状でお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。私たちには気温が変化するにもかかわらず体温を一定に保つ機能が備わってい…
ヘッドマッサージの7つの「効果」【1】血行を良くして「育毛」効果が期待できる頭皮マッサージと聞くと発毛、いわゆる薄毛に効果があると思われている方が多くいます。ただし、実際に薄毛に効果があるの…
長年の悩み・・・枕がいまいちしっくりこない、寝ても疲れが取れない、本当にこの枕でいいのかとお悩みの方！！自分に合わない高さの枕を使っていると、体の凝りや痛み、いびきなどを引き起こす可能性が…
大雪や路面凍結の際に必ず起きるのが転倒事故です。雪が積もった道、ブラックアイスバーン、階段や坂、横断歩道や建物の出入り口も注意が必要です。京都、宇治市では不慣れな方もいると思います。危険な…
①使いすぎ 日頃の運動不足から縮まっていた筋肉が雪かきで負担がかかりすぎてしまい異常短縮を起こしている。②誤った使い方 膝・股関節をうまく使えず腰でねじりを繰り返し、腸腰筋に負担がかかりすぎる…
迷ったらむちうちの症状はいつから出る？むちうちは、追突事故などに遭った際に首に大きな負荷がかかることで受傷するケガです。 交通事故によるむちうちで気をつけたいのが、事故直後は症状が見られず、…
ストレスが限界に達すると、脳や自律神経の働きに影響が出て「心の症状」と「体の症状」があらわれます。ストレスの限界サイン「心の症状」気分が落ち込むイライラして、怒りっぽくなるやる気が出ず、集…
少しでも気になる方はご連絡ください！！ネットなどで原因が挙げられていて、自分はいったいどれなんだろう？と迷う方も少なくありません。そんなときは以下のチェックリストで自分の症状をチェックして…