お風呂の時間を有効活用しましょう！そもそも入浴には、どんな良い効果が期待できるのでしょうか？ 入浴の効用として主に3つあります。●温熱作用温熱によって血管を拡張させ、血流を良くします。●浮力の…
ふくらはぎは第2の心臓とも言われるほど、身体の中で重要ポイントです。日常生活やお仕事の疲れを取るのはもちろんのこと、フットマッサージで美しく健康に！！ 第2の心臓！ふくらはぎマッサージの効果 …
何気なく起こる頭痛そのままにしないで！！片頭痛とは？ 片頭痛とは、頭の片側または両側が痛んで生活に支障が出る頭痛で吐き気や嘔吐が生じたり、光や音、においに敏感なり疲れやストレスの原因になっ…
腰痛がある時にやってはいけない、気を付けなければいけないことは次の４つです。方法やタイミングを間違えると、治るものも治りにくくなります。適切なタイミングで適切な方法を行うことが大切です。 …
冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では無意識に「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます…
夏の疲れ体が重だるい、頭が痛いなと思うことがありませんか？暑さによって起こる頭痛の原因として熱中症になっていることが考えられます。熱中症によって体温が高くなったり、脱水症状を起こすことで頭…
残暑に注意夏バテにはならずに何とか盛夏を過ごしたけれど、残暑になって疲れが出て来てしまい倦怠感などの症状が出てきてしまうことも・・・大人もそうですが、子どもにとってもこの残暑バテはなかなか…
後遺症が残ります突然の交通事故で目に見えない怪我【むち打ち】をご存知ですか交通事故でのお怪我の場合、骨が折れる、血が出る・・・の他にレントゲンでは写らない筋肉や腱の損傷により起こるムチウチ…
一日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまうと悩んでいる人も多いと思います。水分の取り過ぎによって足がむくんでしまうとよく言…
まず「腰痛」一度経験すると再発したり、慢性化することもめずらしくありません。 腰痛は大きく2つに分けられます。 検査で原因が特定できる「特異的腰痛」と、 検査をしても原因が特定しきれない「非特…