まず最初に、腰痛回復の鉄則は2つあることを覚えておきましょう。その2つとは、「①筋肉をほぐして柔軟性を増すためのストレッチ」と「②筋肉を鍛えて強くするための筋トレ」です。これを両輪で行えば、慢…
もはや「国民病」ともいえる腰痛ですが、実は、解明されていない部分もたくさんあります。まずは、腰痛の全体像を大まかにつかむところから始めてみましょう。腰痛は、「ときに手術が必要で、原因を特定…
座って仕事をしているからか、夕方になると腰に鈍い痛みが毎日のように。 いつの間にか腰をかばって、日常の動作が不便になってきた。50代40代のみならず、20代以下の若者にとっても身近な「腰痛」。調査…
神経根型首の骨(頸椎)には7個の椎骨が積み木のように連なっています。その中には隙間があり神経根という太い神経が通っています。肩や腕・足先(末梢神経)などに伸びています。急な衝突や追突などの外力で…
むち打ちは、症状が強く出る一方で何もない日もあります。これは、自律神経の症状でもあるので、感情やその日の天気によって自律神経が左右されるためです。したがって症状が改善したと感じても、翌日に…
むち打ち症は、交通事故で起きることが多いですが、実は事故以外でも起こります。接触が多いコンタクトスポーツをしている人は、ぶつかったときに意識が飛んだり、気分が悪くなるような経験はありません…
交通事故の保険は各種あり、ほとんどは被害者にとって手厚く設定されていますが、加害者でも使用できる保険もあります。この記事は、交通事故に遭った際に使用する保険について分かりやすく解説しており…
交通事故に遭った8割の方が、『むち打ち症』になるといわれています。 事故直後はむち打ちの症状を感じなくとも、数時間後あるいは数日後に各症状が現れることもあるので、症状が無いからと自己判断で「…
交通事故に遭いむち打ち症になった時、「何をしたらいいか分からない」「どこへ行っても良くならない…もう治らないんだ。」と諦めてしまい、症状がるのに我慢していませんか？ そんなことはありません。…
今このページをご覧いただいているあなたは、事故の被害に遭遇してしまったかもしれないですし、あなたの大切なご家族やご友人が事故の被害に遭っているのかもしれません。事故で怪我を患ってしまった時…