★ウォーキング寝起きに腰が痛いのは、筋肉が凝り固まっていることが原因の一つです。運動不足の人は、夜のウォーキングで全身の血流を良くするのもおすすめ。血流が良くなると、痛みや疲れの原因となる物…
今年の梅雨明けはそろそろかなと感じる日々が増えて来ましたね！！ 梅雨時期は梅雨前線の活動が活発なため、大雨に注意が必要になるとともに気温は高い日が多く蒸し暑く不快な日が多いと言われています…
日差しが強くなるこれからの季節は、疲労が抜けない時期が続くことがあります。最近は暑い中出歩くと疲労がたまる一日中でなくても、１０分ほど散歩しただけなのに、やたらと疲れを感じることありません…
大人も子供もヘルメット！！自転車道をはじめとした自転車通行区間の整備や通行ルールやマナーの周知が進められヘルメット着用も義務化されていますが、自転車事故を無くすことは容易ではありません。そ…
皆様は人間がどのように動くのか知っていますか？私達が体を動かすときは脳からの「動け」という命令が運動神経に伝わって筋肉が動きます。EMSはこうした一連の流れを、直接筋肉に電気刺激を与えて収縮さ…
矯正とは、背骨や骨盤の歪みを整えることですが、その背骨や骨盤の動き・歪みを矯正する意味や重要性を知っていますか？背骨・骨盤は身体の真ん中に位置し、体を支える土台の役割をしています。骨盤には…
毎日のお仕事や生活で、足がダルイ・重い・むくむ・次の日まで疲れが取れない・・・そんなお悩みはありませんか？あいあい整骨院でも老若男女問わず足のお悩みをもった患者様は数多く来院されます。なぜ…
サブタイトル事故で怪我を患ってしまった時に大切なことを知ってしますか？交通事故に遭った場合、一番大事なことは、「早い段階で治療をする」ことです。 突然の出来事でパニックになり、警察や保険会社…
季節の変わり目、大仕事を終えたあと毎回体が怠い、重いと感じていませんか？その違和感を放置しておくと大変なことになります。いつものことだから、どこに行っても何をしてもそんなに変わらないし、、…
皆さんは、普段普通に生活しているだけなのに肩こりや腰痛に悩まされていませんか？何気なく取っているその姿勢、筋肉に負担をかけていませんか？その痛みの原因！！実は日常生活の姿勢によるものから来…