大雪や路面凍結の際に必ず起きるのが転倒事故です。雪が積もった道、ブラックアイスバーン、階段や坂、横断歩道や建物の出入り口も注意が必要です。京都、宇治市では不慣れな方もいると思います。危険な…
①使いすぎ 日頃の運動不足から縮まっていた筋肉が雪かきで負担がかかりすぎてしまい異常短縮を起こしている。②誤った使い方 膝・股関節をうまく使えず腰でねじりを繰り返し、腸腰筋に負担がかかりすぎる…
迷ったらむちうちの症状はいつから出る？むちうちは、追突事故などに遭った際に首に大きな負荷がかかることで受傷するケガです。 交通事故によるむちうちで気をつけたいのが、事故直後は症状が見られず、…
ストレスが限界に達すると、脳や自律神経の働きに影響が出て「心の症状」と「体の症状」があらわれます。ストレスの限界サイン「心の症状」気分が落ち込むイライラして、怒りっぽくなるやる気が出ず、集…
少しでも気になる方はご連絡ください！！ネットなどで原因が挙げられていて、自分はいったいどれなんだろう？と迷う方も少なくありません。そんなときは以下のチェックリストで自分の症状をチェックして…
突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」医学的には「急性腰痛」といいます。 ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこ…
そのままにしないで！！年明けに学校や会社へ行ったら、妙に疲れてしまう…昨日までワクワクしていたのになぜ？と思う方もいますよね。それには以下のような理由があります。1.正月休みから急に忙しい環境…
今年もよろしくお願いします。おかげさまで、あいあい整骨院も無事に新年を迎えさせていただくことができました。 また、ここまであいあい整骨院を支えてくださった患者様や地域の方々に改めて心より御礼…
肩甲骨周辺の骨や筋肉の不調から、肩が痛いと感じている方は多いのではないでしょうか。肩甲骨まわりの痛みは肩こりや五十肩などから生じるケースもありますが、肩にある骨や筋肉、腱だけが原因とは限り…
筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられています。筋肉は傷ついた繊維を修復することによって、さらに太く、強く成長するため、からだを鍛えるうえで筋肉痛は避…