筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられています。筋肉は傷ついた繊維を修復することによって、さらに太く、強く成長するため、からだを鍛えるうえで筋肉痛は避…
良いお年を～おはようございます！！ Christmasも終わり今年も残すところあと僅かとなってきましたね。 あっという間の一年でしたが、２０２３年はどんな年でしたか？目標が達成できた方も、あと一歩だっ…
年末年始。1年の疲れがドッと出てきてはいませんか？肩凝りなどの症状がある人もいることでしょう。そんなときは、痛くて肩や首が回らなくなる前に、定期的にしっかり動かして筋肉のこわばりをほぐしまし…
冬は寒さで血行が悪くなったり、鍋物やスープなどの料理により塩分摂取量が多くなったりと、むくみの原因となる要素が多い時期です。むくみが起きるとさらに血行が悪くなり、冷えを感じやすくなる原因に…
今のうちから対策をぎっくり腰の原因でかんがえられるのは、腰に負担がかかりすぎることです！ 重たい物を持ち上げようとした時、無理な姿勢で腰をひねったり、急に前にかがんだときなど、ぎっくり腰にな…
してみては！？身体の土台（基礎）となる骨盤、柱となる背骨が正常でないと、身体のバランスは崩れ、本来使われるべき筋肉ではない部分で体を支えたりするためあらゆる体の痛みにつながります 痛みの患部…
意識で変わります冷え性の根本的な原因は、手足などの末梢部分の血管が過度に収縮して血行が悪くなります。この血管の運動を司るのが自律神経で、寒い時期には自律神経の中の交感神経が優位に働いて血管…
おはようございます！！今年ももうすぐで終わりですね・・・ やり残したことはありませんか？ 悔いのない年末を過ごせるよう、お体のメンテナンスはお忘れなく！！ あいあい整骨院にお任せください(^^♪
吸い玉とも言われています。カッピングは吸い玉療法という別名のとおり、背中などの患部にカップを載せ、カップ内を一時的な真空状態にしたあとにカップを外す、という手順で施術するのが特徴です。 皮膚…
宇治文化センターマルシェpart２マルシェへの参加が多くなってきました、あいあい整骨院です！！ ありがたいことに、紹介が紹介を呼び多くの方にお声をかけていただいています(^^♪また、前回お世話になっ…